Home / Kesehatan / Kamu Harus Tahu! Ini Tandanya Kalau Kamu Sedang Kekurangan Nutrisi

Kamu Harus Tahu! Ini Tandanya Kalau Kamu Sedang Kekurangan Nutrisi

Sudah seharusnya tubuh kita mendapatkan nutrisi yang seimbang agar tetap sehat dan segar bugar. Pasalnya kalau tubuh mendapatkan nutrisi yang timpang maka dampak yang akan diterima kalau tidak sakit ya penampilanmu akan terlihat kurang menarik. Selain itu seperti yang kita ketahui, kekurangan nutrisi juga akan membuat tubuh menjadi sulit bergerak, lesu, mudah terserang penyakit dan dampak buruk lainnya. Tetapi rupanya kekurangan nutrisi juga dapat dilihat dari tanda-tanda kecil pada tubuh lho! Yuk simak sampai tuntas agar kamu bisa menyeimbangkan nutrisi dalam tubuhmu.

1. Kulit kering bersisik dan pucat

Memiliki kulit kering bersisik seringkali dialami oleh orang-orang yang jarang menggunakan lotion. Namun rupanya kondisi ini juga dapat menandakan bahwa tubuh sudah kekurangan nutrisi omega-3. Pasalnya omega-3 ini memproduksi minyak alami pada kulit sehingga tetap membuat kulit menjadi lembab dan terhindar dari serangan kuman. Maka dari itu, ketika tubuh kekurangan nutrisi ini, kulit akan kering bersisik.

Selain itu, hal yang menandakan tubuh kekurangan nutrisi yang ditandai oleh kulit adalah kulit pucat. Pasalnya kulit yang pucat ini menandakan kalau tubuh sedang kekurangan zat besi. Seperti yang kita ketahui, zat besi sendiri merupakan komponen penting untuk memproduksi sel darah merah pada tubuh. Sehingga kalau kita kekurangan zat besi kulit akan pucat seperti tidak memiliki darah. Hiii

About Admin Real Muda Mudi

Check Also

Hati-Hati, 6 Hal Ini Membuktikan Kalau Paru-Parumu Bermasalah!

Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Bagaimana tidak? Pasalnya kita bisa bernafas …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar